Van zoeken naar vinden

Geïnspireerd en vol goede ideeën terugkomen van een retraite is één ding. Maar er vervolgens handen en voeten aan geven, een heel ander. Back to normal leek niet meer te passen na die week van contemplatie. Mijn goede voornemen voor 2017 om meer zaken Mindful en dus met meer aandacht te doen, besloot ik daarom voortvarender aan te pakken. Om de verbinding tussen lichaam en …

Dalurencoaching voor als je weinig te besteden hebt

Ik heb weer plekken beschikbaar voor mensen die een coach zoeken maar niet het standaard tarief kunnen betalen. Bijvoorbeeld omdat je momenteel zonder baan bent, een werkgever hebt die het niet voor je kan of wil betalen of omdat je zzp’er bent en de nieuwe opdrachten niet voor het oprapen liggen. Voor mensen in zo’n situatie heb ik een aantal plekken vrij op werkdagen tussen …

Als pelgrim op ademtocht

Ik ben mijn roeping misgelopen. Ik had als non in een zwijgende orde moeten zitten. Tenminste, zo voelde dat afgelopen week tijdens mijn 5-daagse stille retraite. Niet spreken was weldadig. Geen berichten van de buitenwereld (mijn telefoon heeft al die dagen op flight-mode gestaan), geen boeken en daarmee geen enkele vorm van afleiding. Zelfs schrijven zat er niet in. Het had mij van tevoren angst …

Angst voor de stilte

Over een paar dagen ga ik een retraite volgen in Rome. Hij wordt verzorgd door de University of Massachusetts Medical School, de bakermat van de Mindfulness. Het thema van de retraite was voor mij de aanleiding om me er een paar weken geleden voor in te schrijven: “The way of silence and of listening”. Mijn goede voornemen dit jaar is om meer zaken met aandacht …

De fijnste/vervelendste maand

“Ik zit hier heel alleen kerstfeest te vieren. De straf die ik verdiend heb zit ik uit….” Andre Hazes komt via de speakers van het winkelcentrum mijn gedachtenwereld binnen gedreven. Als de dagen echt kort beginnen te worden en het blad roestbruin aan de bomen hangt, kan ik niet wachten tot de decembermaand begint. Het is voor mij de fijnste maand van het jaar, want: …

Keuzestress

Het is niks dat ik een versleten knie heb, maar vrijwel iedereen aan wie ik het vertel heeft wel een oplossing voor me. “Ga roeien!” (mag onder geen beding van de orthopeed), “Stop met hardlopen!” (deed ik toch al niet), ik moet mijn kuitbeenspieren trainen (kuitbeenspieren??), glucosamine slikken, vooral geen glucosamine slikken, ontstekingsremmers slikken, vooral geen ontstekingsremmers slikken, geen koolhydraten eten, veel koolhydraten eten, niet …