Genoegdoening en de Anonieme Alcoholisten

Het is december 2016. Samen met vriendin B. en M. haal ik herinneringen op aan een vakantie waar we met z’n drieën in ons Italiaanse zomerhuis waren. “Zullen we komende zomer nog eens gaan?”, stelt een van hen voor. We worden alle drie meteen enthousiast, pakken de agenda’s en binnen de kortste keren hebben we een geschikte week gevonden. Handig dat we dat nu al …

De kunst van ontschuchteren

Uit volle borst- Judith Stam

‘Dit kunnen jullie honderd keer beter dan ik zonet heb gehoord’, zegt onze jazz-zangjuf tegen ons, een koortje van 8 vrouwen. We kijken elkaar een beetje bedremmeld aan. Over twee weken hebben we een uitvoering en het klonk inderdaad niet bepaald overtuigend. ‘Er zitten ook echt een paar rotnoten in, waardoor ik nog steeds onzeker ben!’, zegt mijn buurvrouw. ‘Dat klopt’, zegt de juf, ‘En …

Missen

Kan je iemand missen die je in totaal misschien niet eens 24 uur hebt meegemaakt? Ik wel, zo blijkt als we afgelopen week in ons zomerhuisje in Italië aankomen om te zien of het de winter goed heeft doorstaan. Ons verblijf daar begint altijd eigenlijk pas goed als we Franco, onze buurman van 85, hebben gezien. Hij komt vrijwel dagelijks langs ons huis getuft op …

Asiel-eenden

Je kunt er de klok op gelijk zetten: rond het weekend dat het zomertijd wordt, is er een eendenechtpaar dat zich aanmeldt als nieuwe bewoners van onze vijver. Hiermee vangt de jaarlijkse strijd tussen mij en de eenden aan. Ik wil ze er namelijk niet in! Ik heb ooit gehoord dat ze je vijver kapot maken. Bovendien worden rond dat tijdstip de kikkers wakker en …

Van zoeken naar vinden

Geïnspireerd en vol goede ideeën terugkomen van een retraite is één ding. Maar er vervolgens handen en voeten aan geven, een heel ander. Back to normal leek niet meer te passen na die week van contemplatie. Mijn goede voornemen voor 2017 om meer zaken Mindful en dus met meer aandacht te doen, besloot ik daarom voortvarender aan te pakken. Om de verbinding tussen lichaam en …

Dalurencoaching voor als je weinig te besteden hebt

Ik heb weer plekken beschikbaar voor mensen die een coach zoeken maar niet het standaard tarief kunnen betalen. Bijvoorbeeld omdat je momenteel zonder baan bent, een werkgever hebt die het niet voor je kan of wil betalen of omdat je zzp’er bent en de nieuwe opdrachten niet voor het oprapen liggen. Voor mensen in zo’n situatie heb ik een aantal plekken vrij op werkdagen tussen …