Kan je iemand missen die je in totaal misschien niet eens 24 uur hebt meegemaakt? Ik wel, zo blijkt als we afgelopen week in ons zomerhuisje in Italië aankomen om te zien of het de winter goed heeft doorstaan. Ons verblijf daar begint altijd eigenlijk pas goed als we Franco, onze buurman van 85, hebben gezien. Hij komt vrijwel dagelijks langs ons huis getuft op …
Asiel-eenden
Je kunt er de klok op gelijk zetten: rond het weekend dat het zomertijd wordt, is er een eendenechtpaar dat zich aanmeldt als nieuwe bewoners van onze vijver. Hiermee vangt de jaarlijkse strijd tussen mij en de eenden aan. Ik wil ze er namelijk niet in! Ik heb ooit gehoord dat ze je vijver kapot maken. Bovendien worden rond dat tijdstip de kikkers wakker en …
Van zoeken naar vinden
Geïnspireerd en vol goede ideeën terugkomen van een retraite is één ding. Maar er vervolgens handen en voeten aan geven, een heel ander. Back to normal leek niet meer te passen na die week van contemplatie. Mijn goede voornemen voor 2017 om meer zaken Mindful en dus met meer aandacht te doen, besloot ik daarom voortvarender aan te pakken. Om de verbinding tussen lichaam en …
Dalurencoaching voor als je weinig te besteden hebt
Ik heb weer plekken beschikbaar voor mensen die een coach zoeken maar niet het standaard tarief kunnen betalen. Bijvoorbeeld omdat je momenteel zonder baan bent, een werkgever hebt die het niet voor je kan of wil betalen of omdat je zzp’er bent en de nieuwe opdrachten niet voor het oprapen liggen. Voor mensen in zo’n situatie heb ik een aantal plekken vrij op werkdagen tussen …
Als pelgrim op ademtocht
Ik ben mijn roeping misgelopen. Ik had als non in een zwijgende orde moeten zitten. Tenminste, zo voelde dat afgelopen week tijdens mijn 5-daagse stille retraite. Niet spreken was weldadig. Geen berichten van de buitenwereld (mijn telefoon heeft al die dagen op flight-mode gestaan), geen boeken en daarmee geen enkele vorm van afleiding. Zelfs schrijven zat er niet in. Het had mij van tevoren angst …
Angst voor de stilte
Over een paar dagen ga ik een retraite volgen in Rome. Hij wordt verzorgd door de University of Massachusetts Medical School, de bakermat van de Mindfulness. Het thema van de retraite was voor mij de aanleiding om me er een paar weken geleden voor in te schrijven: “The way of silence and of listening”. Mijn goede voornemen dit jaar is om meer zaken met aandacht …